급성 요통을 겪고 계신 분들, 병원 치료만으로는 쉽게 나아지지 않죠. 저희 남편도 운동을 싫어하다가 결국 허리를 삐끗했어요. 하지만 SNPE 운동을 통해 단 2주 만에 달리기까지 가능해졌습니다. 이 운동은 허리를 지탱하는 속근육을 깨우고, 굳은 근막을 풀어주며, 척추를 교정하는 데 도움을 줍니다. 허리 통증으로 인해 다양한 동작이 힘들다면, SNPE 운동을 통해 편안함을 느껴보시길 추천합니다. 급성 요통이나 만성 허리디스크 환자는 개인 맞춤 레슨이 필요할 수 있으니 참고하세요.
허리 통증으로 힘들어하던 분이 SNPE 운동을 통해 빠르게 회복한 경험을 공유했어요. 운동을 기피하던 남편도 이 방법으로 통증이 줄어들고, 달리기까지 가능해졌다고 하네요. 허리 통증이 있는 분들에게 도움이 될 것 같아요.