최근에 쌀밥을 거의 안 먹고 저탄고지 식단으로 지냈는데, 어느 순간 다시 밥이 너무 그리워졌어요.
지금은 백미와 현미를 섞어서 밥을 하고, 김치찌개, 고등어, 계란말이 같은 평범한 집밥으로 돌아왔답니다.
밥을 먹으니 든든하고 만족감이 확실히 달라요. 한국인은 밥심으로 사는 게 맞는 것 같아요ㅎㅎ
최근에 쌀밥을 거의 안 먹고 저탄고지 식단으로 지냈는데, 어느 순간 다시 밥이 너무 그리워졌어요.
지금은 백미와 현미를 섞어서 밥을 하고, 김치찌개, 고등어, 계란말이 같은 평범한 집밥으로 돌아왔답니다.
밥을 먹으니 든든하고 만족감이 확실히 달라요. 한국인은 밥심으로 사는 게 맞는 것 같아요ㅎㅎ
하루에 밥 한 끼는 꼭 먹어야 혈액순환과 치매 예방에 좋다고 하더라구요. 탄수화물은 뇌에도 필요하니, 건강하게 한식을 챙겨 먹는 게 좋습니다. 맛있는 밥을 먹어야 하루가 즐겁고 기분도 좋아지죠!