이제 건강을 챙겨야 할 나이가 된 것 같아요.
언니들과 만나면 항상 건강이 최고라고 하더니,
이번 건강검진에서 수치가 간당간당하니
더욱 건강을 신경 써야겠다는 생각이 들었어요.
그래서 다이어트를 시작했는데,
의사 선생님께서 혈당 관리도 중요하다고 하셔서
베르베린이 좋다고 해서 구입했어요.
여러 종류가 있던데, 체내 흡수율이 높은 걸로 선택했어요.
마이랩스 베르베린 알파를 아이허브에서 직구했는데,
성분도 좋고 체지방 감소에도 효과가 있다고 하더라구요.
운동과 식단 관리를 하니 뱃살도 조금 들어간 것 같아요.
애 낳고 나서의 뱃살은 포기할 줄 알았는데,
조금 더 노력하면 뺄 수 있을 것 같아요.
정말 건강 잘 챙겨야죠.
어릴 때와는 다르더라구요.
저도 저녁에 걷기 하고 혈당 관리 위해
같은 제품을 먹고 있어요.
운동과 식단 병행하니 효과가 좋더라구요.
건강을 챙기는 건 누구나 알지만,
자신이 좋아하는 운동이 아니라면
쉽게 포기하게 되죠.
좋아하는 걸 즐기면서 하길 바라요.
걷기만으로도 건강에 좋다고 하니 응원합니다!