[광교] 이젠 혈당 관리 시작해야 할 나이..

버블티와 떡볶이를 즐기던 20대 시절을 돌아보며,

이제는 식습관과 혈당 관리를 시작해야 할 때인 것 같아요.

이 책을 읽으면서 ‘내 얘기 아닌가?’ 싶었던 순간들이 많았어요.

밥을 먹고 나면 졸음이 쏟아지고,

아침에 일어나면 몸이 무겁고,

디저트를 먹어야 식사가 끝났다고 생각하는 저를 발견했죠.

가족력은 없지만 요즘 20대에서도 당뇨가 늘고 있다고 하니,

일상에서 당을 줄이고,

효율적으로 관리하는 습관이 꼭 필요할 것 같아요.