최근 갱년기 우울증 증상이 심해져서 힘든 하루하루를 보내고 있어요.
원래도 약간의 증상이 있었지만, 요즘은 마음이 자꾸 가라앉고 눈물도 자주 나네요.
아침에 일어나는 것도 힘들고, 가족에게 짜증을 내고 나면 더 자책하게 되더라고요.
잠도 잘 오지 않고, 깜빡깜빡하는 일이 많아져서 하루하루가 버겁게 느껴져요.
병원에 가야 할지 고민 중인데, 비슷한 경험이 있으신 분들이 계시다면, 조금이라도 나아졌던 방법을 공유해주시면 정말 감사하겠습니다.
최근 갱년기 우울증 증상이 심해져서 힘든 하루하루를 보내고 있어요.
원래도 약간의 증상이 있었지만, 요즘은 마음이 자꾸 가라앉고 눈물도 자주 나네요.
아침에 일어나는 것도 힘들고, 가족에게 짜증을 내고 나면 더 자책하게 되더라고요.
잠도 잘 오지 않고, 깜빡깜빡하는 일이 많아져서 하루하루가 버겁게 느껴져요.
병원에 가야 할지 고민 중인데, 비슷한 경험이 있으신 분들이 계시다면, 조금이라도 나아졌던 방법을 공유해주시면 정말 감사하겠습니다.
갱년기 우울증에 대한 경험을 나누는 분들이 많았어요.
각자 힘든 시간을 겪고 있지만, 서로의 이야기를 통해 조금이나마 위로가 되길 바라는 마음이 느껴졌습니다.