과일은 건강에 좋다고 생각했지만, 다이어트 중에는 함부로 먹지 말아야 한다는 이야기를 들었습니다. 가공당보다는 나은 선택이지만, 과일에도 당이 많아서 조심해야 한다고 하네요. 웰빙 식단이 항상 좋은 건 아닌 것 같습니다. 식단 관리에 신중해야겠어요.
과일은 건강에 좋다고 생각했지만, 다이어트 중에는 함부로 먹지 말아야 한다는 이야기를 들었습니다. 가공당보다는 나은 선택이지만, 과일에도 당이 많아서 조심해야 한다고 하네요. 웰빙 식단이 항상 좋은 건 아닌 것 같습니다. 식단 관리에 신중해야겠어요.
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