한 달 전 친구와 함께 산에 다녀온 후 무릎 통증이 시작되었어요. 평생 처음 겪는 통증이라 걱정이 많습니다. 친구는 체력이 좋고 잘 걷는 편인데, 날씨가 좋지 않아도 두 시간 넘게 걸었거든요. 그 이후로 무릎이 계속 아프고, 병원에서 MRI를 찍어봤지만 큰 문제는 없다고 하더라고요. 다음 달에 여행 계획이 있어서 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 좋은 친구라서 원망하기도 어렵고, 거절하지 못한 저 자신도 힘드네요. 이런 상황에서 마음을 어떻게 다스려야 할까요?
관절 통증은 윤활이 부족해서 발생할 수 있는데, 방치하면 염증이 생기고 심각한 경우에는 더 큰 문제로 이어질 수 있어요. 저도 예전에 심한 통증으로 고생했었는데, 소상요법을 통해 많이 좋아졌어요. 이런 방법도 고려해보시면 좋을 것 같습니다.