집에서 15분 거리에 있는 우이천에서 오늘 밤 달리기를 했어요.
달이 밝고 선선한 날씨 덕분에 많은 사람들이 함께 달리고 있었는데, 마치 마라톤 대회 같은 분위기였답니다.
강아지와 함께 나왔다가 저도 잠깐 뛰어봤는데, 체력이 부족하다는 걸 느꼈어요.
천천히 달리기가 좋다고 하니, 슬로우러닝으로 시작해보려 해요.
1분씩 뛰는 방법으로 체력을 키워보려고 합니다.
[서울] 가을 밤에 즐기는 달리기
집에서 15분 거리에 있는 우이천에서 오늘 밤 달리기를 했어요.
달이 밝고 선선한 날씨 덕분에 많은 사람들이 함께 달리고 있었는데, 마치 마라톤 대회 같은 분위기였답니다.
강아지와 함께 나왔다가 저도 잠깐 뛰어봤는데, 체력이 부족하다는 걸 느꼈어요.
천천히 달리기가 좋다고 하니, 슬로우러닝으로 시작해보려 해요.
1분씩 뛰는 방법으로 체력을 키워보려고 합니다.
가을 밤에 운동하기 좋은 날씨네요!
천천히 달리기를 시작하는 것도 좋은 방법이에요.
강아지와 함께 산책하면서 운동도 할 수 있으니 일석이조죠.
모두 건강하게 운동해보세요!