요즘 물을 잘 안 마시는 것 같아서,
하루에 2L는 힘들더라도 1.5L 정도는 마셔보자고 다짐했어요.
아침부터 물을 마시기 시작했답니다. ㅎㅎ
물을 잘 안 마시니까 변비도 오는 것 같고,
꾸준히 마셔야겠다는 생각이 드네요. ㅠㅠ
여러분도 수분 섭취 잊지 마세요!
요즘 물을 잘 안 마시는 것 같아서,
하루에 2L는 힘들더라도 1.5L 정도는 마셔보자고 다짐했어요.
아침부터 물을 마시기 시작했답니다. ㅎㅎ
물을 잘 안 마시니까 변비도 오는 것 같고,
꾸준히 마셔야겠다는 생각이 드네요. ㅠㅠ
여러분도 수분 섭취 잊지 마세요!
물 많이 마시는 건 정말 중요해요. 특히 변비 예방에도 도움이 되니까,
하루에 일정량의 물을 마시는 습관을 들이는 게 좋습니다.
다들 함께 건강한 수분 섭취하자구요!