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집중하려고 앉으면 딴짓하는 일이 반복돼서 힘드셨던 경험이 있으시죠? 그런 날에는 잠시 휴식을 취하거나, 우선순위를 정해서 하나씩 해결하는 게 좋아요. 완벽주의를 내려놓고 자기만의 공부 스타일을 찾는 것도 도움이 됩니다. 타이머를 활용하거나, 중간중간 산책이나 가벼운 운동으로 머리를 맑게 하는 것도 추천드려요. 조용한…

요즘 아이들이 일정이 빡빡해서 피곤한 날이 많죠. 하원 후 바로 잠들면 힘들었나봐요. 아이들이 충분히 쉬는 시간이 필요하다는 생각이 들어요. 아이들이 푹 자는 모습을 보면 마음이 편안해지고, 하루를 잘 보냈다는 느낌이 들어서 좋아요. 특히 바쁜 일상 속에서도 잠깐의 휴식과 충분한 수면은…

다이소에서 일하며 하루 종일 서서 근무하는 분들이 다리 통증이나 부종으로 걱정하는 경우가 많아요. 특히 출산 후 다리 약화와 함께 종아리 안쪽이 뻐근하거나 뜨거운 느낌, 찌르는 통증이 있다면 하지정맥일 가능성도 고려해볼 수 있어요. 이런 증상이 계속되면 병원에서 상담을 받아보는 게 좋아요.…

요즘 일교차가 크고 피로가 심해서 수액 치료를 고민하는 분들이 많아요. 김해 지역에서 수액 치료를 받은 경험이 있는 분들이 추천하는 병원 정보를 공유하니 참고하시면 좋을 것 같아요. 특히 피로감이 심하거나 몸이 무거운 느낌이 계속된다면 가까운 병원에서 상담 받아보는 것도 좋은 방법입니다.