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생리주기가 불규칙해서 고민하는 분들이 계시네요. 한 분은 이노시톨만 복용했는데, 꾸준히 먹은 후 생리주기가 40일로 규칙적으로 잡혔다고 하셨어요. 병원 처방 없이 4000mg 정도 복용하며 효과를 본 사례입니다. 하지만 개인마다 차이가 있으니, 복용 전 전문가와 상담하는 게 좋아요. 또 다른 분은 효과를…

발톱 무좀 증상으로 고민하는 분들이 많죠. 구두를 오래 신거나 땀이 많으면 무좀 증상이 나타날 수 있는데요, 주변 피부가 축축하고 발톱이 탁해지는 증상은 무좀의 흔한 징후입니다. 처음엔 집에서 연고를 써보거나 발을 깨끗이 관리하는 것도 방법이지만, 증상이 심하거나 개선이 안 된다면 병원…

김치냉장고가 없을 때는 밀폐력이 좋은 김치통을 선택하는 게 중요해요. 일부 분들은 기술이 좋은 김치통을 사용하면 김치 맛이 오래 유지된다고 하니 참고하세요. 김치 맛이 금방 변하는 게 고민이라면, 밀폐력이 뛰어나고 김치 맛이 오래 유지되는 제품을 찾아보는 것도 방법입니다. 또한, 김치 냉장고가…

냉동 생선 구울 때마다 비린내 때문에 걱정이 되셨던 분들께 좋은 팁을 알려드릴게요. 예전엔 환풍기를 최대한 틀고 생선을 구웠는데, 요즘은 생선을 쌀뜨물에 30분 정도 담가두는 방법이 효과적이에요. 쌀뜨물 속 전분이 생선의 비린내를 흡착해서 냄새를 잡아주고, 살도 더 단단하게 만들어줘요. 해동 후에는…