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[건강/의료] 혈압이 오른 것 같아 걱정하는 분들을 위한 체중 관리와 운동 추천

최근 건강검진에서 혈압이 높게 나와 걱정하는 분들이 계실 텐데요. 특히 출산 후 체중이 늘면서 혈압이 오를 수 있어 주의가 필요해요. 아직 약을 복용할 단계는 아니니, 운동과 식단 조절로 체중을 관리하는 게 좋아요. 비 오는 날에는 남편과 함께 집 앞에서 배드민턴…

[생활정보] 전문센터 무릎 통증 원인 봉공근과 재활 운동법 소개

안녕하세요, 삼송PT 전문센터 더블케이짐입니다. 오늘은 무릎 통증의 두 번째 원인인 봉공근에 대해 이야기하려고 해요. 봉공근은 거위발인대를 구성하는 세 근육 중 하나로, 길고 자세 유지에 중요한 역할을 하는 근육입니다. 이 근육은 내측 허벅지의 일부처럼 보이지만, 사실 무릎의 내측 안정성에 큰 영향을…

[포천] 초등학교 초등 고학년 키즈폰 교체 후기, 요금제도 부담없이 변경 가능

초등학교 고학년 아이의 키즈폰을 새로 교체했어요. 기존에 쓰던 폰이 느려지고 게임이 버벅이면서 아이가 답답해하더라고요. 그래서 송우리에 위치한 카페 제휴 업체인 삼형제텔레콤에 방문했어요. S시리즈를 알아보다가 사장님께서 갤럭시 24FE 모델에 키즈 요금제를 그대로 적용해주셔서 요금 부담 없이 교체할 수 있었어요. 아이도 빠른…

[포천] 포천 송우리 민속떡집, 다양한 떡과 주문 문의 안내

포천 송우리 민속떡집에서는 꿀백설기, 동부기피편, 호박완두찰시루떡 등 다양한 전통 떡을 판매하고 있어요. 특히 겨울철 출근길이 추워지고 짧아진 하루 시간에 대한 아쉬움이 있지만, 따뜻한 떡과 함께하는 시간으로 위로받을 수 있겠네요. 주문은 전화로 가능하며, 픽업도 할 수 있으니 참고하세요. 집이 멀거나 시간이…