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[생활정보] 이마트 새로 오픈한 샤브부페 후기와 가격, 육수 셀프 시스템 안내

이마트 안에 새로 오픈한 샤브부페에 다녀온 후기를 공유해요. 평일 점심 가격은 19,900원이고, 반반 냄비는 2천원 추가할 수 있어요. 오늘 오픈 기념으로 인스타 팔로우 시 무료 혜택도 있더라고요. 육수는 셀프 방식으로 육수 자판기에서 정량이 나오고, 꽃게 육수도 괜찮았어요. 샐러드바는 평범했고, 커피는…

[광명] 광명시 아파트 단지 내 유괴 사건으로 보안순찰 강화 요청

경기 광명시의 한 아파트 단지에서 초등학생 여아를 유괴하려던 10대 남성이 경찰에 붙잡혔다는 소식입니다. 사건은 지난 8일 오후 4시 20분쯤 발생했으며, 범인은 미성년자 약취 혐의로 조사 중입니다. 이 사건으로 인해 지역 주민들은 안전에 대한 우려를 표하며, 보안순찰 강화를 요청하는 목소리가 높아지고…

[과천] 운동센터 전방십자인대 재건술 후 재활운동 방법과 케이스 소개

과천의 재활전문 운동센터에서 전방십자인대와 반월상연골 수술 후 재활운동에 대해 상세히 안내하는 글입니다. 무릎 손상 후 재활에 도움이 되는 운동법과 평가 방법, 그리고 수술 후 주의사항까지 구체적으로 설명되어 있어 수술 후 회복을 준비하는 분들에게 유용합니다. 특히, 무릎의 안정성과 가동범위 확보, 근력…