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40대에 접어들면서 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 분들이 많아요. 예전에는 식단 조절이나 계단 오르기만으로도 쉽게 빠졌던 체중이 이제는 조금만 먹거나 피곤하면 얼굴과 배에 바로 살이 붙고 붓기도 심하죠. 특히 피곤하면 식욕이 폭발하는 것도 공감하는 분들이 많을 텐데요. 퇴근 후 애들…

20대 초반인데 식욕이 갑자기 늘어나서 다이어트 방법을 찾는 분이 계시네요. 밤마다 야식을 먹다가 살이 찌고 옷 입는 것도 스트레스라고 하시고, 운동이나 식단 조절이 어려워 고민하는 모습입니다. 댓글에서는 한약으로 식욕 조절과 붓기 완화에 도움을 받은 경험이 공유되고 있는데, 특히 캡슐형 한약이…

요즘 회사 일이 많아 야근 후 스트레스와 배고픔이 심해서 단기간 다이어트가 쉽지 않다고 느끼는 분들이 많죠. 운동할 시간도 부족하고, 밤마다 식욕이 폭발하는 게 고민인 분들께 도움이 될 만한 방법을 찾기 어렵다고 하시는데요. 한 분은 밤마다 식욕이 터져서 힘들었는데, 한의원에서 추천하는…

요즘 찬 바람이 부니까 바로 콧물이 나오네요. 홍삼은 열이 많아서 못 먹이는데, 평소에 꾸준히 먹일 만한 면역력에 좋은 음식 찾고 계시군요. 배도라지즙을 따뜻하게 먹거나, 올리브오일처럼 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취하는 것도 좋은 방법이에요. 홍삼은 열이 많아도 먹을 수 있다고 하니,…