카테고리 미분류

[월곶] 청소년에게 좋은 주짓수의 효과와 성장 도움

안녕하세요. 월곶 맘스홀릭입니다. 오늘은 주짓수가 청소년에게 어떤 긍정적인 영향을 주는지에 대해 이야기해보려고 해요. 최근 많은 청소년들이 운동으로 주짓수를 선택하는 이유는 몸과 마음, 습관, 사회성까지 전반적으로 도움을 주기 때문입니다. 우선 신체 건강과 체력 향상에 큰 도움이 돼요. 전신을 사용하는 격투기이기 때문에…

[생활정보] ADHD 약물 부작용, 아이 성장과 식욕 지키는 방법 알아보기

ADHD 치료에 사용하는 약물은 집중력 향상과 행동 조절에 도움을 주지만, 식욕 저하와 성장 정체 같은 부작용이 걱정되시는 부모님들이 많으실 거예요. 약 복용 후 식사량이 줄거나 체중이 감소하면 치료 지속 여부를 고민하게 되죠. 이럴 때는 한의학적 보완 방법이 도움이 될 수…

[교통] 전조등 켜는 법과 안전 운전 습관 꼭 지키세요!

운전하실 때 전조등을 제대로 켜는지 꼭 확인하세요. 특히 신원동 같은 도심에서는 상향등을 무분별하게 사용하는 것이 오히려 위험할 수 있어요. 오토로 해놓았더라도 상향등이 켜지지 않도록 주의하고, 계기판에 전조등 표시가 초록색으로 뜨는지 확인하는 습관이 중요합니다. 파란색 불빛이 켜져 있다면 꺼두는 게 좋아요.…

[정보] 물을 많이 마시라는 조언과 적정 섭취량 안내

물을 충분히 마시는 것은 혈액을 맑게 하고 피부 건강에도 도움을 줄 수 있어요. 하루 권장 섭취량은 체중에 30ml를 곱한 양으로, 예를 들어 60kg인 사람은 약 1.8리터 정도가 적당하답니다. 커피나 술을 마신 날은 더 많은 수분 섭취가 필요하고, 아침에 일어나자마자 따뜻한…