올가을, 성동구청에서 특별한 강연이 열립니다. 2025년 하반기 성동명사특강이 역대급 라인업으로 돌아왔습니다! 사회 저명인사들을 직접 만나고 그들의 경험과 지혜를 가까이에서 들을 수 있는 소중한 기회입니다. 지금 바로 사전 신청하고 내일을 바꾸는 특별한 만남의 시간을 가져보세요! 📍 장소: 성동구청 3층 대강당 👥…

2025년 중학교 1학년 청소년을 위한 진로체험 바우처가 9월부터 지급됩니다! 지원 대상은 중구에 거주하는 중학교 1학년 학생과 만 13세의 학교 밖 청소년입니다. 지원 금액은 상반기와 하반기 각각 10만원, 연간 총 20만원으로, 문화·예술, 체육, 독서 등 다양한 진로 관련 활동에 활용할 수…

안녕하세요, 지각 대마왕 시안입니다! 2주 동안 열심히 연습해봅시다! 개인 베이직 연습 방법으로는 사이드 샷세, 포워드 샷세, 백워드 샷세, 컴팩트 샷세, 컴팩트 사이드 샷세가 있습니다. 커플 루틴은 클로즈 홀드에서 시작해 폴어웨이락, 베이직, 쓰로우어웨이, 링크락 순으로 진행합니다. 마지막 팅팅팅팅은 리드 연습을 위한…

이번 주차에서는 스탠다드 베이직 퀵스텝의 기본 자세와 기울기(Sway)에 대해 다루고 있어요. 먼저 기본 자세는 남녀 모두 오른쪽 날개뼈를 오른쪽 다리 위로 내려주는 느낌으로 어깨를 내려줘야 해요. 이렇게 하면 몸이 돌아가고 꼬이는 것을 방지할 수 있어요. 팔로워는 팔을 나이키 모양으로 올려주면…