등산 후 어지럼증이 심한 분들, 혹시 탈수 때문일지도 몰라요. 저도 그냥 많이 걸어서 어지럽다고 생각했는데, 동호회 분이 수분과 전해질 부족이 원인이라고 알려주셨어요. 그 이후로는 등산할 때 물을 평소보다 더 많이 챙겨 마시고, 전해질 가루도 타서 먹고 있어요. 확실히 어지럼증이 좀…

안녕하세요! 최근에 아파트 수영장에 다녀왔어요. 이사 온 이후로 한 번도 가보지 못했는데, 드디어 용기를 내서 아이와 함께 갔답니다. 아이가 스스로 비누칠하고 수영복을 입고 수영장에 나오는 모습을 보니 정말 대견했어요. 아직 초보지만 열심히 수영 연습하는 모습이 너무 귀여웠답니다. 샤워 후 집으로…

여름방학 동안 자녀가 스스로 초등 연산 문제집을 푸는 모습을 보니 정말 뿌듯하네요. 하루에 한 장씩만 풀기로 정했는데, 작년에는 계획을 세웠다가 잘 지키지 못해 속상했거든요. 올해는 영어 원서와 독서도 함께 하기로 했고, 자녀가 스스로 문제를 푸는 게 재미있다고 하니 엄마로서 기분이…

여름철에 스킨-앰플-크림-선크림을 겹쳐 바르면 흡수도 잘 안 되고 끈적이기만 하죠. 저처럼 피부가 건성인 분들은 여름에도 스킨케어 단계를 포기할 수 없을 텐데요. 그런데 여러 단계를 겹쳐 바르면 기름과 수분만 코팅된 느낌이 드는 게 문제입니다. 그래서 여름에는 비싼 앰플도 사용하기가 힘들어요. 여러분은…