안녕하세요, 여러분! 이번 주 수요일 저녁 8시에 롯공 화장실 앞 공터에서 조깅 모임이 있습니다. 저는 요즘 번아웃이 와서 천천히 걷는 느낌으로 참여할 예정이에요. 페이스는 600~630으로 설정했으니, 부담 없이 오셔도 좋습니다. 모두 함께 끝까지 뛰는 것이 목표니까요! 코스는 몸풀기 체조 후…

더위가 기세를 못 부리는 날, 숲속의 시원함과 김해 벌판의 얼음 같은 냉기가 우리의 열정을 더욱 불태워줬어요. 천문대를 지나 장척계곡으로 올라가는 길도 여럿이 함께하니 힘든 줄도 모르고 즐거웠답니다. 오늘은 평소보다 많은 15명이 함께 했고, 점심에 거액을 쏘신 에이스님과 캐빈님께 감사드려요!

이번 주는 수요일이 아닌 목요일에 런이 진행됩니다! 특별 게스트인 손관장님과 함께하는 런린이 탈출 벙개에 많은 참여 부탁드려요! 장소는 롯공 화장실 앞 공터로, 매번 모이던 곳입니다. 시간은 저녁 7시 30분이에요. 코스는 몸풀기 체조와 스킵운동으로 시작하고, 그 후에는 롯공 10k 빌드업을 진행할…

안녕하세요, 여러분! 이 자리를 빌어 가야MTB보급조에 감사의 인사를 전하고 싶어요. 작년에는 개인적으로 출전해서 다른 팀의 보급조에서 도움을 받았었는데, 올해는 가야MTB보급조가 있어서 정말 든든했습니다. 연화산싱글에서 낙차로 포기할까 고민했지만, 보급조의 도움 덕분에 멘탈을 잡고 끝까지 달릴 수 있었어요. 도움 주신 모든 분들께…

여름의 뜨거운 날씨 속에서 자전거 라이딩을 다녀왔습니다. 전날 밤에 공지를 올렸는데도 불구하고 11명이 참석해 주셨네요. 참석자들 덕분에 즐거운 시간이었습니다. 여차고개는 그늘이 있어 시원했지만, 도로는 정말 힘들었습니다. 피디님이 쭈쭈바를 보급해 주셔서 감사했습니다!