[호매실] 서울이하얀치과 호매실 치과 추천합니다!

저희 어머니가 치아 떼운 게 빠져서 다른 치과에 갔다가 불친절하고 가격도 비싸서 다시 찾던 중, 서울이하얀치과를 알게 되었어요. 여기는 가격도 합리적이고 원장님과 직원분들 모두 친절하시며, 과잉진료 없이 꼭 필요한 치료만 해주시는 것 같아요. 치료 필요하신 분들은 상담 한 번 받아보셔도…

[호매실] 뇌가 진짜 쉬는 시간은 언제일까?

여러분, 잠을 단순히 피로를 푸는 시간으로만 생각하시진 않나요? 사실 잠은 몸과 뇌가 각기 다른 방식으로 회복하는 중요한 생리적 과정이에요. 최근에는 특히 렘수면과 코어수면이 수면의 질을 좌우하는 핵심으로 주목받고 있습니다. ‘얼마나 오래 자느냐’보다 ‘어떻게 자느냐’가 중요하다는 거죠. 오늘은 코어수면과 렘수면이 각각…

[호매실을] 연령별 평균 맥박 수치와 정상 범위 완벽 가이드

혹시 여러분, “내 맥박은 정상일까?” 궁금해 본 적 있으신가요? 혈압이나 체중은 자주 확인하지만, 맥박은 그냥 지나치는 경우가 많아요. 요즘은 스마트워치로 심박수를 손쉽게 확인할 수 있지만, 정상 범위를 모르고 보면 이상 신호를 놓칠 수 있습니다. 그래서 오늘은 연령대별 평균 맥박 수치와…