[기타] 하루 휴식의 효과를 느껴보세요!

어제 하루를 푹 쉬고 나니, 오늘 아침 기분이 정말 좋습니다. 상쾌한 공기를 마시며, 호흡도 마음도 편안해졌어요. 오늘은 힘들지 않게 한 시간 동안 10km 아침 운동을 했답니다. 쉬는 연습도 자주 해야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 오늘 즐거운 하루 보내세요!

[행사] 낙동아트센터 서부산 음악전용 공연장 개관 기념 연주회 후기

최근 서부산에 새로 개관한 낙동아트센터에서 열린 음악회에 다녀왔어요. 도용복 회장님의 초대로 참석하게 되었는데, 집에서 5분 거리에 있는 공연장이어서 음악을 좋아하는 친구 부부와 함께 관람했답니다. 1200석이 가득 찬 공연장에서 이탈리아의 천재 바이올리니스트의 환상적인 연주를 들으며 감동을 받았어요. 앵콜 연주가 끝나고 나니…

[기타] 주말에 산에 다녀온 이야기

주말에 오랜만에 산에 올라갔더니, 허벅지 근육이 뭉쳐서 오늘은 쉬려고 했어요. 하지만 새벽에 빈둥거리기 아까워서 뒷산에 사부작사부작 올라갔습니다. 달리기도 좋지만, 등산도 정말 좋은 운동인 것 같아요. 허벅지가 적당히 뭉쳐 있는 게 기분이 좋네요.

[기타] 청심 & 거제100k 대회 전략 워크샵 다녀왔어요!

최근에 청심대회 자원봉사로 거제100k 대회 전략 워크샵에 1박 2일 다녀왔어요. 작년부터 가고 싶었는데, 여러 사정으로 미루다가 드디어 다녀왔네요. 전날에는 황악산에서 트레일러닝을 했는데, 업힐이 정말 힘들었지만 그만큼 짜릿한 경험이었어요. 직지사도 너무 평화롭고 아름다워서, 여유롭게 산책하고 싶더라고요. 저녁에는 청심식당에서 맛있는 쪽쪽갈비와 닭갈비를…