우울증 극복 후 돌아보며 쓰는 진솔 후기 (정신건강, 자가치유)
나의 우울감이 시작된 배경 처음에는 별것 아닌 스트레스 정도라고 생각했다. 일이 잘 풀리지 않고 주변과의 관계도 점차 껄끄러워지면서, 점차 무기력감에 빠지기 시작했다. 그때는 단순한 기분 문제라고 여기고 가볍게 넘겨버리려 했는데, 시간이 지나면서 자꾸 악순환이 반복되었다. 특별한 원인 없이 갑작스럽게 마음이…
태그 정신건강
나의 우울감이 시작된 배경 처음에는 별것 아닌 스트레스 정도라고 생각했다. 일이 잘 풀리지 않고 주변과의 관계도 점차 껄끄러워지면서, 점차 무기력감에 빠지기 시작했다. 그때는 단순한 기분 문제라고 여기고 가볍게 넘겨버리려 했는데, 시간이 지나면서 자꾸 악순환이 반복되었다. 특별한 원인 없이 갑작스럽게 마음이…