[인바디 재측정 계기] 두 달 하고 열흘 정도 꾸준히 운동과 식단을 병행하다 보니, 이전과 비교해 몸이 어떻게 변화했는지 궁금해졌다. 그래서 인바디 검사를 다시 받아봤고, 생각했던 것 이상으로 체성분이 개선되어 뿌듯함을 느꼈다. 특히 체지방은 조금 줄고 근육량이 조금씩 늘어난 모습을 확인하면서, 그동안의 노력이 헛되지 않았음을 실감했다. 예전에는 다이어트를 하면 근손실이 생기는 경우가 많아서 늘 아쉬웠는데, 이번에는 […]
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