식단을 줄였는데도 체중이 잘 빠지지 않나요? 많은 사람들이 식단 조절만으로 해결하려 하지만, 사실 몸의 대사 리듬이 깨지면 오히려 체중 감량이 어려워질 수 있어요. 갑작스럽게 식사량을 줄이면 몸은 생존을 위해 절전모드로 전환되어 에너지 소모를 줄이기 때문에 체중이 정체되거나 오를 수 있답니다. 특히 장기간 절식 다이어트를 반복하면 기초대사량이 낮아져서 덜 먹어도 잘 빠지지 않는 체질이 되기도 해요. 이런 경우 손발이 차거나 체온이 낮고, 피로감이나 부종, 변비 같은 증상이 나타날 수 있어요. 정체기는 대사 리듬이 깨진 상태에서 발생하는데, 수분 부족이나 스트레스, 불규칙한 생활습관이 원인일 수 있죠. 그래서 중요한 건 단순히 식단을 더 줄이는 게 아니라, 대사를 활성화하는 방법입니다. 한약 프로그램인 비움환과 봄감비정은 대사 회복과 순환 개선에 도움을 주어, 몸이 자연스럽게 지방을 태우고 체중이 안정적으로 감량되도록 돕는 솔루션입니다. 이 방법은 요요 없이 지속 가능한 감량을 가능하게 하며, 체질에 맞는 처방으로 식욕 조절과 대사 활성화를 동시에 관리할 수 있어요. 결국, 건강한 다이어트는 몸의 순환과 대사를 바로잡는 것에서 시작됩니다. 지금부터라도 식단 조절보다 대사 회복에 집중해보세요. 건강하고 안정적인 감량, 함께 시작해보시길 추천드려요.
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