요즘 밤마다 코골이 때문에 잠을 제대로 못 자서 힘들다는 분들이 많으시죠. 처음엔 피곤해서 그런가 했는데, 점점 숨이 멎는 것처럼 끊기고 다시 크게 코를 고는 소리에 깜짝깜짝 놀라게 되는데요. 아이도 예민한 날엔 뒤척이다가 깨고, 아침엔 모두 컨디션이 엉망이 되는 경우도 많아요. 특히 남편은 잘 잤다고 하는데, 본인은 밤새 잠을 설친 느낌이라 더 속상하죠. 귀마개나 방을 조용히 하는 것도 잠깐 도움은 되지만 근본적인 해결책이 되지 않아서 고민이 크실 텐데요. 혹시 병원에 가보셨거나, 효과 좋은 치료법을 찾으신 분들이 계시면 공유해주시면 좋겠습니다. 특히, 의료용 양압기 같은 치료법이 효과적일 수 있으니 참고하시면 좋을 것 같아요.
각방을 사용하는 것도 하나의 방법이고, 양압기 치료가 도움이 될 수 있습니다. 특히 의료용 양압기는 효과가 좋으니 참고하세요. 밤잠이 힘든 분들은 병원 상담도 고려해보시길 추천드립니다.