운동을 시작한 지 5주가 지난 후, 체력과 컨디션이 눈에 띄게 좋아지고 체중도 2kg 정도 늘었어요. 원래 마른 체질이라 살이 잘 찌지 않는데, 단백질 위주의 식단과 꾸준한 운동 덕분에 몸이 조금씩 달라지고 있답니다. 아직 기구는 잘 다루지 못하지만, 몸을 지탱하는 정도로 운동하며 점차 적응하고 있어요. 잠도 더 잘 자고 활력도 생기면서 주변 사람들도 활력이 넘친다고 하더라고요. 앞으로도 계속 PT를 이어갈 계획입니다.
운동을 시작한 지 5주가 지난 후, 체력과 컨디션이 눈에 띄게 좋아지고 체중도 2kg 정도 늘었어요. 원래 마른 체질이라 살이 잘 찌지 않는데, 단백질 위주의 식단과 꾸준한 운동 덕분에 몸이 조금씩 달라지고 있답니다. 아직 기구는 잘 다루지 못하지만, 몸을 지탱하는 정도로 운동하며 점차 적응하고 있어요. 잠도 더 잘 자고 활력도 생기면서 주변 사람들도 활력이 넘친다고 하더라고요. 앞으로도 계속 PT를 이어갈 계획입니다.
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