과천에 위치한 ‘메이크핏’은 성장기 학생들을 위한 맞춤형 PT 프로그램을 운영하는 곳입니다. 세계보건기구 권장에 따라 5~17세 학생들이 매일 60분 이상의 신체활동을 하도록 권장하며, 유산소와 근력운동을 병행하는 것이 성장에 도움된다고 합니다. 이 센터는 학생 개개인의 체형, 근력, 체력 수준을 고려한 맞춤형 운동과 스트레칭을 제공하여 부상 방지와 효과적인 성장 지원을 목표로 합니다. 심폐지구력 향상, 체형 교정, 균형감각 향상, 유연성 증진 등 다양한 프로그램이 있으며, 수업 후에는 부모님께 피드백도 제공되어 신뢰를 얻고 있습니다. 부모님들이 안심하고 자녀를 맡길 수 있는 곳으로 추천드리며, 위치는 정부과천청사역에서 도보 2분 거리입니다.
이 센터는 학생 개개인에 맞춘 운동 프로그램을 제공하여 부상 방지와 효과적인 성장 지원이 가능하니, 자녀 성장과 건강이 걱정되면 한 번 상담 받아보시는 것도 좋겠습니다.