대장내시경을 준비할 때는 검사 3일 전부터 씨 없는 음식으로 식단을 조절하는 게 좋아요. 씨앗이나 섬유질 많은 음식은 피하고, 흰죽이나 흰밥, 두부, 달걀찜, 맑은 국 같은 소화가 쉬운 음식을 섭취하는 게 좋습니다. 이렇게 하면 장 속 찌꺼기가 적어지고, 장청소 약도 덜 먹어도 되며 검사 시 배가 덜 아플 수 있어요.
또한, 장 정결제를 먹을 때는 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 생수, 시원한 물, 또는 사과주스나 이온음료를 조금 곁들이면 삼키기 편하고 입안이 상쾌해져서 훨씬 수월하게 준비할 수 있어요.
최근에는 수면 내시경을 선택하는 분들이 많아졌어요. 검사 중 불안감이나 통증을 줄일 수 있기 때문인데, 다만 검사 당일에는 운전을 피하고 보호자와 함께 가는 게 안전합니다.
이 방법들을 참고하시면 대장내시경이 조금 더 편안하게 느껴질 수 있어요. 검사 예정이신 분들께 도움이 되길 바랍니다!
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