아침에 개운하게 일어나고, 계단을 오를 때 무릎 통증이 덜하며, 아이를 안는 것도 덜 힘들고 허리 통증도 거의 사라졌어요. 체형이 정돈된 느낌도 들고요. 저는 체형 교정과 근력 강화를 위해 PT를 시작했는데, 혼자 하는 것보다 전문가와 함께 하는 게 훨씬 빠른 효과를 볼 수 있더라고요. 특히 아이를 키우는 엄마들에게 강력 추천드려요!
[권선] PT 받으며 생긴 변화들 정리해봤어요!
아침에 개운하게 일어나고, 계단을 오를 때 무릎 통증이 덜하며, 아이를 안는 것도 덜 힘들고 허리 통증도 거의 사라졌어요. 체형이 정돈된 느낌도 들고요. 저는 체형 교정과 근력 강화를 위해 PT를 시작했는데, 혼자 하는 것보다 전문가와 함께 하는 게 훨씬 빠른 효과를 볼 수 있더라고요. 특히 아이를 키우는 엄마들에게 강력 추천드려요!
헬스도 좋지만, 하체와 코어 위주로 운동하는 게 효과적이에요. 권선동에 위치한 PT샵에서 맞춤 프로그램을 받았는데, 유명한 곳이라 추천드려요. 전문가와 함께 하는 운동이 더 빠른 효과를 볼 수 있으니 참고하세요!