아이를 키우면서 체력이 많이 떨어졌던 제가 헬스장 등록 후 2달 만에 허벅지 근육이 생기고 계단 오르기가 훨씬 수월해졌어요. 허리 통증도 줄고, 남편보다 더 피곤해 보인다는 말을 들을 정도로 몸이 좋아졌어요. 덤벨 스쿼트 같은 운동이 효과가 크니 꾸준히 하시면 분명히 좋은 결과를 얻을 수 있어요. 운동은 정말 강추합니다!
아이를 키우면서 체력이 많이 떨어졌던 제가 헬스장 등록 후 2달 만에 허벅지 근육이 생기고 계단 오르기가 훨씬 수월해졌어요. 허리 통증도 줄고, 남편보다 더 피곤해 보인다는 말을 들을 정도로 몸이 좋아졌어요. 덤벨 스쿼트 같은 운동이 효과가 크니 꾸준히 하시면 분명히 좋은 결과를 얻을 수 있어요. 운동은 정말 강추합니다!
운동 효과를 체감하셨다니 정말 좋네요! PT를 고민하는 분들도 효과를 느끼셨다니 시작해볼 만한 가치가 있어 보여요. 꾸준히 하시면 분명히 좋은 결과가 있을 거예요. 겨울철에도 운동을 게을리하지 않는 게 중요하니 참고하세요!