오래 앉아 있거나 일어날 때 허리 통증이 심하다면, 규모가 있는 병원에서 정밀 검사를 받아보는 게 좋아요. 특히 허리 통증의 원인은 근육통뿐 아니라 염증이나 디스크 문제일 수도 있으니, 전문 병원에서 상담받는 게 중요하죠. 물리치료와 함께 집에서도 꾸준히 관리하는 것도 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 정압찜질팩을 사용하거나 스트레칭을 병행하는 방법이 있는데, 이 방법들이 통증 완화에 효과적일 수 있어요. 경험자들이 추천하는 병원은 꼼꼼한 치료와 상담이 가능하다고 하니 참고하세요.
허리 통증이 심하다면 규모 있는 병원에서 정밀 검사를 받아보는 게 좋아요. 물리치료와 집에서의 꾸준한 관리가 통증 완화에 도움을 줄 수 있는데, 정압찜질팩 사용이나 스트레칭을 병행하는 것도 추천드려요. 경험자들이 추천하는 병원은 꼼꼼하게 치료해준다고 하니 참고하세요.