운동을 시작하려고 하는데 어떤 운동이 좋을지 고민이 되네요. 요즘은 줌바, 필라테스, 수영, 헬스, 점핑 등 다양한 운동이 있는데, 어떤 걸 선택해야 할지 막막하실 수 있어요. 만약 운동이 맞지 않거나 재미없으면 지속하기 어렵기도 하니까요. 개인적으로 추천하는 건 수영인데, 수영은 전신운동이면서 관절에 무리가 적고 체력 향상에 좋아요. 줌바도 즐겁게 할 수 있는 댄스 운동이라 추천드리고 싶어요. 본인에게 맞는 운동을 찾는 게 가장 중요하니, 여러 가지 시도해보시고 즐겁게 운동하시길 바랍니다!
저는 줌바 댄스 배우는 것도 재미있고 좋아요. 수영은 체력 향상에 정말 좋아서 추천드리고 싶어요. 본인에게 맞는 운동을 찾는 게 가장 중요하니 여러 가지 시도해보세요!