발바닥과 발가락에 자주 나타나는 경련과 통증으로 고민하는 분들이 많아요. 피로하거나 걷다가 갑자기 아파지는 경우도 있고, 쩔뚝거림이 생기기도 하죠. 이런 증상은 마그네슘 부족이 원인일 수 있는데요, 마그네슘은 근육경련이나 통증 완화에 도움을 줄 수 있어요. 특히 흡수율이 빠른 액상 형태의 마그네슘 제품이 효과적일 수 있는데, 경험담에 따르면 배합이 잘 된 제품이 위장 부담도 적고 맛도 좋아서 추천하는 분들이 많더라고요. 만약 비슷한 증상으로 고민 중이라면, 전문가 상담 후 적절한 제품 선택이 필요하겠지만, 일단 섭취를 고려해보는 것도 방법입니다.
발바닥 통증과 경련이 자주 생기면 마그네슘 섭취를 고려해볼 만해요. 특히 흡수율이 빠른 액상 제품이 효과적일 수 있는데, 경험담에 따르면 배합이 잘 된 제품이 위장 부담도 적고 맛도 좋아서 추천하는 분들이 많더라고요. 증상이 계속되거나 심하면 전문가 상담을 받는 게 좋아요.