요즘 런닝이 유행하면서 길거리에서 무릎 보호대를 착용하는 사람들을 자주 볼 수 있는데요, 무릎 보호대가 실제로 효과가 있는지 궁금하신 분들이 많으신 것 같아요. 특히 런닝머신이나 야외 운동 시 무릎 보호대 착용이 무릎 건강에 도움이 될지 고민하는 분들이 많으신데요, 운동을 전문적으로 하는 선수들도 무릎 보호대를 착용하는 경우가 있으니 어느 정도 효과는 있다고 볼 수 있습니다. 하지만 개인의 체형이나 운동 강도에 따라 차이가 있을 수 있으니, 구매 전에 자신의 상태에 맞는 제품인지 상담하거나 착용 후 효과를 체감하는 것이 좋겠어요.
운동을 전문적으로 하는 선수들도 무릎 보호대를 착용하는 걸 보면 어느 정도 효과는 있다고 생각돼요. 본인 체형이나 운동 강도에 맞게 선택하는 게 중요하니 참고하세요.