[부천] 코골이와 수면무호흡증 구별법과 증상, 치료 방법 안내

안녕하세요, 부천 맘카페 회원 여러분. 오늘은 잠잘 때 흔히 겪는 코골이와 수면무호흡증의 차이와 증상, 그리고 치료 방법에 대해 알려드릴게요.

코골이는 잠자는 동안 기도가 좁아지면서 공기가 지나가며 발생하는 진동음으로, 피로나 음주, 비염, 편도비대, 체중 증가 등으로 심해질 수 있어요. 일반적으로 호흡은 유지되지만 수면의 질이 떨어지고 옆사람이 잠에서 깨는 경우도 있죠.

반면 수면무호흡증은 잠자는 동안 숨이 멈추거나 매우 얕아지는 상태로, 반복되면 산소 공급이 줄고 뇌가 깨어나는 반응이 일어나면서 깊은 잠을 못 이루고 자주 깨게 돼요. 이로 인해 두통, 집중력 저하, 졸림, 혈압 상승, 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있어요.

이 두 증상은 겉보기에는 비슷하지만, 호흡이 멈추는 여부가 가장 큰 차이입니다. 가족이나 배우자가 숨이 멈추는 듯한 행동이나 갑작스런 숨 몰아쉬기를 관찰한다면 수면무호흡증을 의심해 볼 필요가 있어요.

증상이 지속되면 수면다원검사를 통해 정확한 진단을 받고, 원인에 맞는 치료를 받는 것이 중요합니다. 체중 조절, 수면 자세 교정, 양압기 사용 등 다양한 방법이 있으니 전문가와 상담하세요.

몸이 보내는 신호를 무시하지 말고, 규칙적인 수면과 건강한 생활습관으로 증상 완화에 힘쓰시기 바랍니다. 건강한 잠이 여러분의 하루를 더 활기차게 만들어줄 거예요. 좋은 하루 보내세요!