안녕하세요, 김포지역 운동전문센터입니다.
이곳에서는 매일 회원님들과 함께 땀 흘리며 운동하는 시간을 보내고 있어요.
운동은 자신감과 체력을 키우는 좋은 방법이죠.
처음엔 살 빼거나 체력 향상을 위해 오시지만, 결국엔 자신감이 생기고 건강한 삶을 즐기게 되실 거예요.
특히 점핑 수업은 트램폴린 위에서 음악에 맞춰 뛰며 심장 두근거림과 에너지 충전이 느껴지고, 충격 흡수 기능 덕분에 무릎과 발목도 안전하게 운동할 수 있어요.
1시간에 1000kcal 가까이 소모하는 강력한 유산소 운동이지만, 즐기면서 하니 힘들지 않게 오래 할 수 있답니다.
또한, 캉구 점프는 특수 신발을 신고 하는 운동으로, 균형 잡기와 근육 사용이 자연스럽게 이루어지고, 30분 만에 500kcal 이상 소모돼요.
이외에도 필라테스, 복싱, 댄스, 스텝박스, 근막 이완 등 다양한 그룹 수업이 준비되어 있어요.
개인 맞춤형 그룹 PT도 가능하며, 운동 기구와 소도구도 잘 갖춰져 있어 체형 교정과 재활도 할 수 있습니다.
운동 후에는 커피와 차도 즐기며 휴식을 취할 수 있어요.
저는 다양한 자격증과 대회 경험을 바탕으로 회원님들이 꾸준히 건강한 습관을 유지할 수 있도록 도와드리고 싶어요.
여기서의 시간은 몸과 마음 모두 건강해지는 소중한 시간이 될 거예요.
운동이 두렵거나 혼자 하기 어려운 분들도 걱정 마세요. 제가 함께하며 쉽게 시작할 수 있도록 도와드릴게요.
궁금한 점 있으시면 언제든 편하게 말씀해 주세요.
여러분과 함께하는 시간이 저에게도 큰 힘이 됩니다.
건강한 몸과 마음을 위해 오늘부터 시작해보세요!
장소는 풍무동 올리브영 2층이며, 문의는 언제든 환영입니다.
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