아침에 손가락이 잘 안 움직이거나 굽혀지기 어렵다면, 일상적인 손가락 운동을 꾸준히 해보는 것이 좋아요. 가볍게 손가락을 펴고 오므리기, 손가락 끝을 서로 맞대는 운동 등을 시도해보세요. 만약 증상이 계속되거나 통증이 심하다면, 전문 병원에서 상담받는 것이 안전합니다.
아침에 손가락이 잘 안 움직이거나 굽혀지기 어렵다면, 일상적인 손가락 운동을 꾸준히 해보는 것이 좋아요. 가볍게 손가락을 펴고 오므리기, 손가락 끝을 서로 맞대는 운동 등을 시도해보세요. 만약 증상이 계속되거나 통증이 심하다면, 전문 병원에서 상담받는 것이 안전합니다.
손가락이 아침마다 잘 안 움직이는 건 일상적인 경우도 있지만, 지속되거나 불편함이 크면 병원에서 검사를 받아보는 게 좋아요. 간단한 손가락 운동으로 증상 완화에 도움을 줄 수 있으니 참고하세요.