어제 맥도날드에서 진행된 합동훈련이 정말 좋았어요. 자주 하면 더 좋겠다는 생각이 들었고, 얼굴도 자주 보고 지역별로 거제, 부산, 창원에서 분기별로 모여 훈련하는 것도 의미 있겠네요. 어제는 경험 많은 분들이 이끌어 주셔서 즐거웠고, 돌서기 같은 간단한 운동도 했어요. 저는 오후에 약속이 있어 체력 배분 차원에서 조금만 참여하고 마무리했어요.
오늘은 동네 한바퀴를 함께 돌면서 운동했는데, 친구가 대기업 회장님 출신으로 은퇴 후 건강 관리를 열심히 하고 있더라고요. 3개월 만에 20kg 감량에 성공했고, 앞으로 10kg 더 감량 목표라고 하니 정말 대단하네요. 지역 주민들이 함께 운동하며 건강을 챙기고, 체력과 다이어트 성공 사례를 공유하는 모습이 보기 좋아요.
지역 주민들이 함께 운동하며 건강을 챙기고, 체력과 다이어트 성공 사례를 공유하는 모습이 정말 보기 좋아요. 서로 격려하며 꾸준히 활동하는 것이 큰 도움이 될 것 같습니다.