추석 연휴가 길어지면서 체중이 급증한 경험을 하신 분들이 많으실 텐데요. 집에서 쉬면서 과식하거나 배달 음식을 자주 먹다 보면 체중이 늘기 쉽죠. 저도 연휴 후 3kg이 쪄서 바로 다이어트에 돌입했어요. 이번에는 지역 내 다이어트 클리닉에서 진행하는 관리 프로그램을 이용했는데, 중저주파 진동을 이용한 지방 분해와 배출, 셀룰라이트 제거, 탄력 개선 효과가 뛰어나서 몸이 확 달라졌어요. 인바디 측정 결과 체지방이 줄고 근육량이 늘면서 체중도 1kg 빠졌어요. 2주 정도 꾸준히 관리하면 탄력도 회복되고 체중도 감량할 수 있으니, 연휴 후 체중 관리에 참고하시면 좋을 것 같아요.
연휴 후 체중이 늘어난 분들이라면 지역 내 다이어트 클리닉에서 효과적인 관리 프로그램을 이용해보세요. 지방 분해와 탄력 개선에 도움을 주는 시술들이 있으니, 꾸준히 관리하면 체중 감량과 몸매 회복에 큰 도움이 될 거예요.