요즘 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 많아지면서 손목 통증을 겪는 사람들이 늘고 있는데요, 단순 피로로 넘기기 쉽지만, 이 통증이 손목터널증후군이나 관절염 초기 증상일 수 있어 주의가 필요합니다. 손목이 찌릿하거나 감각이 둔해지고, 아침에 뻣뻣하거나 손가락이 잘 펴지지 않는 증상이 있다면 병원 상담이 필요할 수 있어요. 손목을 보호하려면 장시간 사용 시 스트레칭을 하고, 자세를 바르게 유지하며, 온찜질과 보호대 착용도 도움이 됩니다. 작은 습관이 손목 건강을 지키는 데 큰 역할을 하니, 무리하지 말고 관리하세요.
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