초등학교에 다니는 아들의 키가 잘 크지 않아 걱정하는 부모님들이 많아요. 유전이 큰 영향을 미친다고 하지만, 식단과 수면도 중요한 역할을 하죠. 특히 줄넘기와 영양 섭취를 꾸준히 하는 것이 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 칼슘과 철분이 풍부한 영양제를 챙기거나, 규칙적인 운동과 수면 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 경험담에 따르면, 매일 줄넘기를 하고 일정한 수면 시간, 그리고 영양제 섭취를 꾸준히 하니 키가 조금씩 자라는 것 같다는 의견도 있어요. 부모님들이 참고하시면 좋을 것 같아요.
줄넘기와 규칙적인 수면, 영양 섭취가 키 성장에 도움이 될 수 있다는 경험담이 유용하네요. 특히 칼슘과 철분이 풍부한 영양제를 꾸준히 챙기거나, 일상에서 운동과 수면 습관을 잘 유지하는 것이 중요하겠어요. 부모님들이 참고하시면 좋을 것 같아요.