환절기에는 무릎 통증이 더 심해질 수 있는데요, 기온이 급격히 떨어지면서 혈관과 근육이 수축되고 혈액순환이 저하되어 관절의 유연성과 윤활 기능이 떨어지기 때문입니다. 특히 앉았다 일어날 때, 달리기나 계단 오를 때 무릎이 아프거나 소리가 나는 경우, 연골연화증이나 슬개대퇴통증증후군, 퇴행성 관절염 등을 의심해 볼 수 있습니다. 젊은 층에서도 무릎 통증이 자주 발생하는데, 과도한 운동이나 무리한 사용이 원인일 수 있습니다. 환절기에는 특히 무릎에 부담을 줄이기 위해 겹겹이 옷을 입어 체온을 유지하고, 무리한 활동을 피하며 온찜질로 혈액순환을 돕는 것이 좋습니다. 통증이 계속되거나 심할 경우 빠른 시일 내에 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
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