둘째 출산 후 11kg이 늘어나서 고민이 많으시군요. 식단과 운동을 반복했지만 쉽지 않으셨던 것 같아요. 요즘은 혈당컷 다이어트 쉐이크에 관심이 생기셨다니, 효과를 기대할 수 있겠네요. 다이어트는 꾸준한 식단 조절과 운동 병행이 중요하니 참고하세요. 특히, 가르시니아 성분이 들어간 쉐이크는 한끼 대용으로 괜찮지만, 맹신하지 말고 식단과 운동도 함께 신경 쓰는 게 좋아요. 혈당 스파이크를 관리하는 펩티드 요법도 도움이 될 수 있으니 한번 검색해보시고 시도해보시면 좋겠습니다.
다이어트에 도움 될 만한 경험담과 조언들이 공유되어 있어 참고하시면 좋을 것 같아요. 특히, 식단과 운동 병행이 중요하다는 점을 잊지 마세요.