러닝을 시작한 지 한 달 정도 됐는데, 아킬레스건 쪽에 통증이 계속되어 걱정하는 분이 계시네요. 충분한 워밍업과 스트레칭을 하고 있지만, 계단에서 다리를 늘릴 때 통증이 심하다고 하셨어요. 최근에 운동량이 갑자기 늘어나서 그런 것 같다고 하셨는데, 무리하지 않도록 휴식을 취하거나 병원 진료를 받는 게 좋겠어요. 특히 통증이 계속되거나 심하다면 MRI 또는 초음파 검사를 통해 염증이나 미세파열 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 병원 방문 시 족부 전문의를 찾는 것도 도움이 될 수 있습니다. 운동 후 통증이 지속되면 무리하지 말고 병원 상담을 권장합니다.
운동 후 아킬레스건 통증이 계속되면 병원에서 정밀 검사를 받는 게 좋아요. MRI나 초음파 검사를 통해 염증이나 손상 여부를 확인하는 게 중요하며, 족부 전문 병원을 찾는 것도 좋은 방법입니다. 무리하지 말고 빠른 치료를 받으세요.