[워킹] 대장내시경 덜 힘들게 받는 방법, 식단과 준비 팁

대장내시경을 좀 더 편하게 받기 위한 방법을 소개할게요. 검사 3일 전부터 씨 없는 음식으로 식단을 조절하는 게 좋아요. 씨앗이나 섬유질 많은 음식은 피하고, 흰죽이나 흰밥, 두부, 달걀찜, 맑은 국 같은 부드럽고 소화가 잘 되는 음식으로 식사하는 게 도움이 돼요. 이렇게 하면 장 속 찌꺼기가 적어지고, 장청소 약도 덜 먹어도 되며 검사 시 배가 덜 아플 수 있어요. 또, 장 정결제를 먹을 때는 충분히 물을 마시는 게 중요하니, 생수나 시원한 음료, 사과주스, 이온음료를 조금씩 곁들이면 훨씬 편하게 삼킬 수 있어요. 마지막으로, 요즘은 수면 내시경이 많이 사용되는데, 이 방법은 검사 중 불안감이나 통증을 줄여줘서 좋아요. 다만, 검사 당일에는 운전을 피하고 보호자와 함께 가는 게 안전해요. 곧 대장내시경 검사를 예약하셨거나 준비 중이신 분들께 도움이 되길 바랍니다.