[은평] 입덧 심할 때 먹기 좋은 음식과 도움 방법

임신 중 입덧이 심할 때는 차갑고 새콤한 과일이나 수분이 많은 과일이 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 레몬에이드, 키위, 귤, 수박 같은 과일이 먹기 쉽고 위에 부담이 적어요. 또, 병원에서 수액 치료를 받거나 입덧 주사 맞는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있답니다. 개인마다 차이가 있으니, 본인에게 맞는 방법을 찾는 게 중요해요. 입덧이 심할 때는 냄새를 자극하는 음식이나 기름진 음식은 피하는 게 좋아요. 힘들겠지만, 조금씩 먹을 수 있는 것부터 시도해보세요.