

여름철에 관절이 더 아프거나 불편함을 느끼는 분들이 많습니다. 특히 습도와 장마철 저기압이 관절 내부 압력을 높여 통증이 심해질 수 있는데요. 관절염이 있는 분들은 더 심하게 느껴질 수 있어 주의가 필요합니다. 냉방기 사용 시 실내 온도를 너무 낮게 설정하거나 장시간 냉방을 지속하는 것도 관절 통증을 악화시킬 수 있으니, 적절한 온도 유지와 실내외 온도 차이를 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 무더운 날씨에도 무리한 운동보다는 아침이나 저녁 시간대에 가벼운 운동을 하는 것이 관절 건강에 도움이 됩니다. 여름철 관절 통증이 자연스러운 현상일 수 있지만, 방치하지 말고 적절한 관리와 주의를 기울이시길 바랍니다.


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