친구가 크로스핏을 하고 있는데 정말 재밌다고 해서 저도 관심이 생겼어요. 스트레스 해소와 근력 향상에 도움이 될 것 같아서요. 몇일 체험해본 분의 말에 따르면, 크로스핏은 순간 근력과 지구력을 키우는 운동으로, 처음엔 숨이 차고 힘들지만 묘한 매력이 있다고 해요. 짧은 시간에 근력과 지구력을 키우고 체중 감량도 가능하다고 하니 참고하시면 좋겠어요. 다만, 힘들긴 하지만 함께 하니 더 열심히 하게 된다고 하니, 도전해보실 분들은 참고하세요!
친구가 크로스핏을 하고 있는데 정말 재밌다고 해서 저도 관심이 생겼어요. 스트레스 해소와 근력 향상에 도움이 될 것 같아서요. 몇일 체험해본 분의 말에 따르면, 크로스핏은 순간 근력과 지구력을 키우는 운동으로, 처음엔 숨이 차고 힘들지만 묘한 매력이 있다고 해요. 짧은 시간에 근력과 지구력을 키우고 체중 감량도 가능하다고 하니 참고하시면 좋겠어요. 다만, 힘들긴 하지만 함께 하니 더 열심히 하게 된다고 하니, 도전해보실 분들은 참고하세요!
크로스핏은 강도 높은 운동이라 처음엔 힘들 수 있지만, 체력 향상과 체중 감량에 효과적이라는 경험담이 있어요. 함께 운동하는 분위기 덕분에 힘들어도 계속 하게 된다고 하니, 관심 있으시면 도전해보세요!