[강남] 운동 시작하기 좋은 방법은?

운동을 시작하고 싶으신 분들을 위해 가볍게 시작할 수 있는 방법에 대해 이야기해보려고 해요.

헬스장에 다니는 분들도 많고, 걷기나 골프 같은 다양한 운동을 추천하시는 분들이 계시더라고요.

주 몇 회 운동을 하는지, 어떤 운동을 즐기는지 서로 공유하면 좋을 것 같아요.

처음 시작할 때는 너무 무리하지 않고, 자신에게 맞는 운동을 찾아보는 것이 중요하니까요.