[강남] 2025 어펠 25-1학기 스탠다드 베이직 퀵스텝 3주차

이번 주차에서는 스탠다드 베이직 퀵스텝의 기본 자세와 기울기(Sway)에 대해 다루고 있어요.

먼저 기본 자세는 남녀 모두 오른쪽 날개뼈를 오른쪽 다리 위로 내려주는 느낌으로 어깨를 내려줘야 해요.

이렇게 하면 몸이 돌아가고 꼬이는 것을 방지할 수 있어요.

팔로워는 팔을 나이키 모양으로 올려주면 좋습니다.

기울기(Sway) 부분에서는 오른쪽으로는 여자의 머리를 옷 재봉선 너머로 내밀고, 누가 뒤통수를 잡아당기는 느낌으로 돌려줘야 해요.

왼쪽으로는 손목 위치에 턱을 위치시키는 것이 중요해요.

개인 베이직 루틴과 커플 루틴도 포함되어 있어서 연습할 때 유용할 것 같아요.

각 루틴은 바운스, 샷세, 점프 등 다양한 동작으로 구성되어 있어요.

이런 내용들을 참고해서 연습하면 좋을 것 같아요!