안녕하세요! 여름이 오면 누구나 신게 되는 크록스와 레인부츠, 정말 편하죠? 하지만 이 편안함이 발목 건강에는 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 병원에서는 비 오는 날 레인부츠나 크록스를 신다가 발목을 삐끗하는 사람들이 많아졌다고 해요. 레인부츠는 발목을 잡아주는 것 같지만, 딱딱한 소재와 미끄러운 바닥 때문에 넘어지기 쉽고, 크록스는 통풍이 잘 되지만 발을 고정해 주는 구조가 부족해 발목이 흔들리기 쉬워요. 발목염좌는 단순한 ‘삐끗’이 아니라 인대가 늘어나거나 찢어진 상태로, 제대로 치료하지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있어요. 초기 대응이 중요하며, RICE 요법을 통해 붓기를 가라앉히고, 병원 치료가 필요한 경우도 있으니 주의가 필요해요. 여름철에는 상황에 맞는 신발을 선택하고, 발목 스트레칭도 잊지 마세요! 안전하고 건강한 여름 보내세요!
크록스를 자주 신는데, 운동화로 바꿔야겠어요. 신발은 상황에 맞게 신는 게 중요하네요. 크록스 신으면 발이 아프더라고요. 여름철 편함만 찾으면 안 되겠어요. 발목 염좌 조심해야겠어요.